생활 상식

다이어트할 때 줄이면 좋은 음식 6가지와 균형 잡힌 식사를 함께 보여주는 이미지
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다이어트할 때 줄이면 좋은 음식 6가지, 평소 식습관부터 점검해보세요

다이어트 중 피자를 먹고 나니 어떤 음식을 줄이는 것이 좋은지 다시 궁금해졌습니다. 특정 음식을 무조건 끊기보다 가당 음료, 간식·디저트, 튀김, 패스트푸드, 가공육, 술과 고열량 안주처럼 평소 자주 먹는 음식의 양과 빈도를 점검하고, 탄수화물을 어떻게 먹으면 좋은지도 함께 정리했습니다.

대한민국 대통령선거·국회의원선거·지방선거 종류를 표현한 투표 이미지
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대한민국 선거 종류 총정리, 대통령선거·국회의원선거·지방선거는 무엇이 다를까?

저는 선거가 있을 때마다 투표해 왔지만 대통령선거, 국회의원선거, 지방선거의 차이를 정확하게 설명하려고 하니 헷갈리는 부분이 있었습니다. 대한민국의 대표적인 선거에서 누구를 뽑는지와 임기, 지역구와 비례대표의 차이, 지방선거 투표용지, 재선거와 보궐선거, 선거권까지 정리했습니다.

PC와 휴대전화로 교도소·구치소 일반접견을 예약하는 방법을 안내한 이미지
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교도소•구치소 일반접견 예약하는 방법

법무부 온라인민원서비스에서 교도소·구치소 일반접견을 예약하는 방법을 실제 PC 화면을 기준으로 정리했습니다. 본인인증과 수용자 등록부터 예약정보 입력, 날짜와 시간 선택, 예약 확인과 취소 시 주의사항까지 설명합니다. 휴대전화에서도 같은 경로로 예약할 수 있습니다.